廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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震卦：亨。震來虩虩（xi xi），笑言啞啞，震驚百里，不喪匕鬯(chang)。 意思是，亨通。當雷震聲傳來，有人感到惶恐不安，有人卻能安之若素，談笑如故。雷聲震動，響徹百里，而以誠敬之心祭祀的人卻能做到從容不迫，手中拿酒勺鎮定如常。 ... 震卦告訴人們如何應對突發事件要做到戒懼、戒恐，反省自身，就象突聞驚雷來臨，能泰然自若，必能擔起重任。而聽到雷聲嚇得不知所措，亂作一團，這樣的人就難成大事。在事業上會出現不順，甚至會因突發的意外事件而面臨危險，對此務必提高警惕，有備方可無患，一旦出現突發事件，就要冷靜、從容地應付，並從中吸取教訓。 ... 《易傳》中，震亨，震來虩虩，恐致福也。笑言啞啞，後有則也。震驚百里，驚遠而懼邇也。[不喪匕鬯]，出可以守宗廟社稷，以為祭主也。 意思是，震卦亨通，雷聲襲來讓人害怕」，因恐懼而致福祥。談笑自如，說明人們已經懂得了天地的規律。震驚百里，是震驚遠方而使近處懼怕。沒有失落木勺中的香酒，君主出巡，長子留守宗廟社稷，可以作為祭祀的主持人。 ... 《周易自測牌》中，震卦，震為雷，金鐘夜鳴。震為動。響聲巨大，可消除沉鬱之氣，亨通暢達。啟示人們應居安思危，不可怠惰，遇到突發事件，也能泰然自若，談笑如常。 震動是聲音很響，使人震驚，震動所揭示的是爭奪人類注意力與提升命運幸福的關係。 人類的智慧在2500年前已經成熟，象孔子、柏拉圖、《易經》、《荷馬史詩》等等的思想都貫穿了人類歷史的全過程，現代性，包括後現代性，與傳統只是一個問題的兩個面。事實上2500年來，人類思想只是沿著正向和反向對此前人類已經創造的智慧作解釋，21世紀人類才開始狂呼「吸引人注意就能發財」的注意力經濟早在中國古代易經《震篇》中已經被揭示出來。 人類個體的價值是通過集體承認、利用和關注反映出來的，那麼個體被人類集體關注、利用的程度，與個體價值的高度成正比。 ... 所以人類個體或團體的活動就是千方百計引起集體的注意，這在商業類型和政治類型的社會人類生存中，比以往任何類型的社會都更加突出，利益也更加巨大。 有人預言隨著全球城市化、全人類市民化的21世紀的到來，注意力是國家和個人在人類生存鬥爭舞臺上角色價值實現的決定性力量。 震動，引起人們足夠的關注程度，正如孔子所言「守宗廟社稷，以為祭主也」，按今天意思就是可以成為人們崇拜的偶像，地位被人尊重。 夜深人靜的時候，撞擊金鐘，聲音就可以傳得很遠，引人注意。追求成功就是提高自身的社會地位，被人關注，變成重要的人。 公元23年，王莽的主力圍攻昆陽，劉秀親率精兵千餘騎沖亂王莽大營，與昆陽守軍內外夾擊，擊潰王莽的主力。劉秀從此聲威大震，諸將歸附，終於為建立又一個新王朝，成為政治首領贏得了資源和條件。 ——《周易自測牌》作品工作室編輯
內容簡介
日本首位瘦身教練EICO，教妳一次瘦身就成功！
當妳決定要開始瘦身時，多多少少一定會聽到有人跟妳說：「這個不能吃、那個不能吃；某某東西完全不能吃！」但是，這樣真的好嗎？
我們的終極目標應該是怎麼吃都不會胖，而不是靠什麼都不能吃來維持身材。許多人會以不吃早餐或米飯來瘦身，不過早餐是很重要的一餐，不吃早餐並不會因此而變瘦。然而，米飯類更是人體不可或缺的糖質來源，攝取米飯等碳水化合物的食物，可以讓肚子有飽足感，就不會因為肚子餓而亂吃其他零食。
本書一開始先帶著您找出造成肥胖的原因，檢視自己的飲食習慣並慢慢做調整，只要飲食、生活習慣改變了，就會自然瘦下來。減重時重要的是創意與冷靜調整。只要實踐本書內容，不僅能讓您的身體變得健康、苗條，心靈應該也會有所成長！
本書特色
下定決心就瘦這一次！不復胖也吃不胖！
最後一本瘦身書！看完就丟，從此加入瘦美人行列！
好想瘦！
究竟要怎麼做，
才會瘦？讓ＥＩＣＯ導正您的觀念！
★減重機制其實很簡單！瘦不下來是因為攝取的熱量高過消耗的熱量，因此，主要原因有３個。基礎代謝太低、運動量過少、攝取熱量過多。
★何謂不復胖的減重？應該有不少人以為減重過程越辛苦越容易瘦下來，但是正確的減重不見得需要忍耐、毅力。取得正確知識冷靜持續下去，才是不復胖的重點。選擇能夠讓自己「持續」下去的事物，才能成功瘦下來且不復胖！
★注意均衡飲食，三餐都要吃！很多人都沒有自覺自己每天究竟都吃了些什麼？甚至根深蒂固的認為「我很正常地在吃飯啊！」。本書附上「飲食習慣確認表」，幫助您找出瘦不下來的原因！
作者介紹
EICO
減重教練。2005年榮獲日本小姐亞軍。主持減重沙龍櫻梅桃李。日本首位減重教練，曾指導高達500人以上進行。減重的減重指導專家。本身也在21歲時4個月減下11公斤，1年總計減掉20公斤，隔年榮獲日本小姐亞軍。本身主持的減重教室櫻梅桃李以「絕不復胖」為口號，根據徹底諮詢分析生活形態、運動經驗、體質等，在最短期間進行量身訂做的減重指導。為了推廣“追求女性美的健康減重法，而且絕不勉強”，每天四處奔走，特別是大多數女性覺得「想瘦下來很難」的下半身瘦身，風評絕佳。
著作『EICO DIET』、『EICO DIET2』(COSMO書籍)、『腰圍58公分！腰部瘦身基本原則。39』(大和書房)、『照做就好 附DVDEICO式下半身瘦身法』(主婦之友社)
■ EICO 官方部落格 ameblo.jp/eico-diet/
■ EICO 推特帳號 twitter.com/diet_EICO
目錄
2 我的改變!!
Before EICO 小胖妹與
After EICO 苗條美女的1天
6 首先應該確認之處！
代理攝食表（大吃防止法）
7 EICO式減重飲食法1
找出發胖原因
8 “一不小心”就胖起來了
10 生活習慣改變了自然會瘦下來
12 飲食習慣確認表
14 EICO式飲食法基礎
16 三餐都要吃
17 錯誤的減重法後果
18 設定減重目標
20 column 為什麼肚子會餓呢？
21 EICO式減重飲食法2
培養選擇食物的眼光
22 2餐吃飯，晚上不要吃麵粉製品
22 積極攝取海藻、菇類
23 確實攝取蛋白質
24 減重關鍵在於「鹽分」
26 有效控制油膩食物
27 避免吃或喝牛奶色的食物、飲料
28 以為是蔬菜，吃了反而變胖的食物
29 培根、臘腸跟油一樣
30 FUGUWADOKOKARAOSU口訣
31 是否攝取足夠的水分？
32 100kcal換算
33 EICO式減重飲食法3
猶豫不決的時候就吃這個吧
34 西餐 日本料理
35 中菜 外國菜(泰國菜、越南菜)
36 家庭餐廳 居酒屋
37 咖啡廳 便利商店
38 準備好OK零食
39 EICO式減重飲食法4
改變生活的創意
40 亂吃以外的壓力發洩方法
41 如何喝酒
42 如果要自己煮，就用這些食材
43 蔬菜100g的份量
44 養生創意食譜
46 用餐量調節法
48 活用冷凍食品
49 改掉狼吞虎嚥的習慣
50 如何讓動機持續
51 睡眠時間不夠可能會導致發胖
52 營造能放鬆的環境
53 EICO式減重飲食法5
一心兩用運動
54 空閒時間的運動
〈戶外運動〉
55 大腿背面緊實運動
55 上臂瘦身運動
〈椅子運動〉
56 小腹平坦運動
57 跟緊繃說byebye的大腿內側運動
〈站立運動〉
58 形成直長美腿的運動
58 小腿纖瘦運動
〈躺下運動〉
59 大腿、臀部運動
60 下腹部贅肉擊退運動
61 腹部脂肪燃燒運動
62 『EICO式減重飲食法』形成歷程
63 結語
詳細資料
- ISBN：9789865959807
- 規格：平裝 / 64頁 / 21 x 26 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
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